مقالات
کمبود خواب و کاهش متابولیسم کلسترول
گروه: علمی
۲۹ اردیبهشت ۱۳۹۵
محققان با بررسی ژن‌های افرادی که دچار کمبود خواب کافی بوده‌اند، به این نتیجه رسیدند که تنها یک هفته اختلال در این زمینه با تغییرات گسترده ایمنی بدن و سوخت و ساز همراه خواهد بود.
تحقیقات جدید به بررسی عملکرد خواب روی بدن و تاثیرات کم‌خوابی و خطر ابتلا به بیماری‌ها می‌پردازد و بر این اساس مشخص شده که محرومیت خواب در افراد، تجمع متابولیسم کلسترول را در ژن‌های خونی و سطوح لیپوپروتئین خون به همراه دارد.
به اعتقاد پزشکان، عوامل تنظیم‌کننده متفاوتی بر متابولیسم بدن انسان تاثیر دارند و به طور خاص تنظیمات جدید و واکنش‌های متابولیک را در انسان‌ها با مسیرهای گوناگونی دنبال می‌کنند.
محققان دریافتند افراد مبتلا به کم‌خوابی دچار چگالی بالای لیپوپروتئین و HDL کمتر هستند که این میزان در مقایسه با افراد معمولی با میزان خواب کافی، تفاوتی محسوس دارد.
از دیگر نتایج به دست آمده توسط تیم تحقیقاتی مذکور می‌توان به خطر ابتلا به امراض قلبی و عروقی با توجه به افزایش کلسترول و تغییرات در مکانیسم متابولیسم بدن اشاره کرد که خواب کافی در کنار رژیم غذایی سالم و ورزش، به کنترل و کاهش آن کمک شایانی می‌کند.
مطالعات پیشین نیز حاکی از کاهش قدرت سیستم ایمنی در بدن، التهاب و تغییرات در متابولیسم کربوهیدرات‌ها و در نهایت هورمون‌های تنظیم کننده اشتها در اثر کمبود خواب و استراحت کافی بود.
منبع:
روزنامه سپید
