مقالات
کـولـه‌پشـتی و آسیب پشت کودکـان
گروه: سبک زندگی
۵ شهریور ۱۳۹۴
کوله‌پشتي‌ها وسيله‌اي راحت براي دانش‌آموزان براي انتقال وسايل‌شان هستند. اما کارشناسان مي‌گويند اگر به‌درستي به کار نروند، مي‌توانند باعث آسيب‌ديدگي پشت، گردن و شانه بچه‌ها شوند. افزايش استفاده از کوله‌پشتي در سال‌هاي اخير در ميان دانش‌آموزان، باعث افزايش شکايت از کمردرد، گردن درد و شانه درد در ميان کودکان کم‌سن شده است.
- کوله‌پشتي نبايد وزني بيشتر از 5 تا 10 درصد وزن کودک داشته باشد.
- کوله‌پشتي هرگز نبايد پهن‌تر يا بلندتر از پشت بچه باشد.
- کوله‌پشتي نبايد بيش از 10 سانتي‌متر پايين‌تر از خط کمر آويزان باشد.
- لازم است که کوله‌پشتي نوار شانه‌اي پهن، بالشتک‌دار و قابل تنظيمي داشته باشند، و کودکان هميشه بايد هنگام استفاده از کوله‌پشتي از هر دوبند آن استفاده کنند.
- مهم است که ديواره پشتي کوله‌پشتي، بالشتک‌دار باشد تا به اين ترتيب کودک هنگام حمل آن احساس راحتي کند و هم مانع از فرورفتن لبه‌هاي تيز اشيايي مانند مداد، خط‌کش، کتاب‌ها و ساير ملزومات درسي به پشتش شود.
- کوله‌پشتي را انتخاب کنيد که درون آن، چندين بخش و محفظه جداگانه باشد، تا آسان‌تر وسايل متفاوت را درون آن قرار داد.
- وسايل نوک‌تيز يا حجيم را از بخشي از کوله که روي پشت کودک قرار مي‌گيرد، دور نگه داريد.
- يک راه محدود کردن وزن کوله‌پشتي اين است که از آموزگار کودک‌تان بخواهيد تا به او اجازه دهد کتاب‌هاي سنگين يا وسايل الکترونيکي مانند لپ‌تاپ را در مدرسه باقي بگذارد، و فقط مواد خواندني سبک‌تر را با خود به خانه ببرد.
منبع:
روزنامه سپید
