سوزن‌های طب چینی می توانند استرس را تا حد زیادی کم کنند

ترجمه: مونا ضرغام

طب سوزني هزاران سال است که به کار مي رود تاثيرات پزشکي موثر آن بر درمان بيماري‌ها از استرس گرفته تا بيماري‌هاي تهديد‌کننده زندگي تازه مشخص شده است. طب سوزني تاثيرات مثبتي بر بدن دارد که باعث کاهش استرس و ايجاد آرامش مي‌شود. از آنجايي که طب سوزني يک علم است بايد به‌وسيله متخصصان آن انجام گيرد و تلاش اشخاص غيرمتخصص براي انجام طب سوزني بر بدنشان به نتايجي پيچيده منجر مي‌شود، اما به راستي طب سوزني چيست؟ طب سوزني در واقع طب مکملي است که در آن نقاط خاصي از بدن را اغلب به‌وسيله سوزن و ايجاد سوراخ‌هايي تحريک مي‌کنند. طب سوزني هزاران سال پيش در چين توسعه يافت و پژوهشگران اروپايي و آمريکايي دريافته‌اند طب سوزني براي درمان انواع دردهاي مزمن، تهوع، افسردگي، اضطراب، کاهش استرس و درنتيجه رسيدن به آرامش مفيد است. در طول انجام طب سوزني معمولي سوزن‌ها به مدت 20 تا 30 دقيقه در بدن مي‌مانند. در طول اين زمان درجه حرارت بدن پايين مي‌آيد، ضربان قلب و تنفس کند مي‌شود و تنش از بين مي‌رود و فرد احساس آرامش مي‌کند. حال که اندکي به ماهيت طب سوزني پي برديد، بد نيست بدانيد طب سوزني به 2 روش باعث ايجاد آرامش مي‌شود. اگر مي‌خواهيد به آرامش برسيد اين مطلب را از دست ندهيد اما هرگز فراموش نکنيد حتما از متخصص طب سوزني بخواهيد که اين کار را براي شما انجام دهد.

ايجاد آرامش از طريق ترشح اندورفين و سروتونين 

يکي از مشکلات شايعي که با طب سوزني براي کاهش آن اقدام مي شود استرس است. مطرح شده که طب سوزني باعث افزايش آرامش مي‌شود. طب سوزني ترشح هورمون اندورفين و سروتونين (انتقال‌دهنده‌هاي عصبي) را در بدن تحريک مي‌کند. اندورفين ماده شيميايي طبيعي است که باعث «احساس خوب بودن» در فرد مي‌شود. طب سوزني حتي تنش عضلات را هم از بين مي‌برد. اندورفين و سروتونين همچنين غده آدرنال را تحريک مي‌کنند که باعث ترشح کورتيزول مي‌شود. کورتيزول با استرس مي‌جنگد و هورمون ضدالتهابي دارد و کمک مي‌کند عملکرد ايمني، فشارخون و متابوليسم گلوکز تنظيم شود، بنابراين علاوه بر آرامش باعث سلامت جسمي، عاطفي و مغزي مي‌شود.

تاثيرات رواني طب سوزني

وقتي طب سوزني درست انجام شود باعث احساس خوب بودن مي‌شود و به دنبال آن بيماران نه‌تنها احساس آرامش و بهتر شدن مي‌کنند، بلکه ديدگاه اميدوارانه‌اي هم پيدا مي‌کنند که همين امر به بهبود اين افراد کمک زيادي خواهد کرد.