مقالات
پاسخ به سوالات رایج در رابطه با حساسیت های پوستی
امان از پوست حساس!
ترجمه:ندا احمدلو
بسياري از افراد ادعا مي‌کنند پوست‌هاي بسيار حساسي دارند و بايد از محصولات آرايشي و بهداشتي خاصي براي مراقبت از پوست حساس خود استفاده کنند. اين در حالي است که متخصصان پوست، تعريف خاصي را براي پوست‌هاي حساس ارائه مي‌کنند. پوست‌هاي حساس به پوست‌هايي گفته مي‌شود که در اثر تماس با هر نوع لوازم آرايشي، بهداشتي يا حتي تغييرات شرايط محيطي، دچار جوش‌هاي چرکي، تورم، زخم، التهاب و سوزش شديد يا برافروختگي شود. به‌علاوه، افرادي با پوست‌هاي بسيار خشک هم در گروه پوست‌هاي حساس قرار مي‌گيرند. به‌طور کلي به تمام افرادي که پوست‌هاي خشک و حساسي دارند، توصيه مي‌شود تحت نظر يک متخصص پوست باشند تا حساسيت‌هاي پوستي آنها تشخيص داده و راههاي درماني مناسب برايشان تجويز شود. پزشکان با تشخيص نوع و شدت حساسيت‌ها، مي‌توانند آنها را طوري کنترل کنند که باعث ايجاد جوش يا آسيب‌هاي پوستي نشوند. آنچه در ادامه مي‌خوانيد، رايج‌ترين پرسش‌هاي مربوط به حساسيت پوستي و پاسخ‌هاي هريک از اين پرسش‌هاست.
چه عواملي مي‌توانند باعث ايجاد واکنش‌هاي پوستي در پوست‌هاي حساس شوند؟
ابتلا به برخي از واکنش‌هاي پوستي آلرژيک يا اختلالي مانند اگزما، روزاسه يا درماتيت تماسي مي‌تواند افرادي با پوست‌هاي حساس را به دردسر بيندازد. خشکي پوست يا زخم‌هاي درمان‌نشده در بستر پوست‌هاي خشک هم مي‌تواند واکنش‌هاي شديد پوستي را در افرادي با پوست‌هاي حساس به دنبال داشته باشد. تماس مداوم با عوامل محيطي محرک مانند نور آفتاب، باد، گرما يا سرما هم مي‌تواند پوست‌هاي حساس را تحريک کند و باعث آسيب‌ديدن آنها شود.
آيا مي‌توان ابتلا به پوست حساس را از راههاي آزمايشگاهي تشخيص داد؟
برخي از آزمايش‌هاي مختلف مي‌توانند نشان بدهند که پوست شما به کدام گروه از مواد مختلف آلرژي دارد اما تشخيص ابتلا به پوست حساس با روش‌هاي آزمايشگاهي، کار ساده‌اي نيست زيرا عوامل مختلفي در ابتلا به اين ناراحتي پوستي نقش دارند.
آيا امکان ابتلاي آقايان به پوست حساس هم وجود دارد؟
بله، ابتلا به پوست حساس، يک مشکل زنانه نيست و آقايان هم به اندازه خانم‌ها در معرض ابتلا به حساسيت‌هاي پوستي قرار دارند.
بهترين راه مراقبت از پوست‌هاي حساس چيست؟
يکي از مهم‌ترين توصيه‌هاي درماني به افرادي با پوست‌هاي حساس، اين است که هميشه پوست خود را تميز نگه دارند تا شانس تحريک و جوش زدن پوست در اثر افزايش آلودگي‌ها يا تعريق سطح پوست در آنها کم شود. البته به ياد داشته باشيد استفاده از صابون‌هاي معمولي، باعث خشکي، التهاب و آسيب‌ديدن بيشتر پوست‌هاي حساس مي‌شود. از اين رو، بهتر است چنين افرادي از انواع شوينده‌هاي غيرصابوني صورت و بدن مانند پن‌ها براي پاک کردن پوست خود کمک بگيرند. کرم‌ها و شيرپاک‌کن‌هاي مخصوص پاک کردن آرايش هم گزينه‌هاي خوبي براي پاک کردن آرايش از صورت اين افراد محسوب مي‌شوند. افرادي با پوست‌هاي حساس، بايد بلافاصله پس از شستن پوست خود، مخصوصا پوست دست‌ها و صورتشان، آن را با حوله‌اي نرم و پنبه‌اي پاک کنند. حوله را روي پوستشان بگذارند و بردارند و از ساييدن حوله روي پوست، خودداري کنند. سپس، سطح پوست را با يک کرم مرطوب‌کننده سبک بپوشانند تا از آسيب‌هاي احتمالي آن پيشگيري کنند.
بهترين محصولات آرايشي و بهداشتي براي افرادي با پوست‌هاي حساس، چيست؟
افرادي با پوست‌هاي حساس بايد از محصولات آرايشي و بهداشتي که کمترين مواد تشکيل‌دهنده را دارند و بدون عطر هستند، استفاده کنند. به‌علاوه، اين افراد بايد دور محصولاتي که حاوي ترکيبات آنتي‌باکتريال، دئودورانت، الکل، رتينوئيد يا آلفا هيدروکسي اسيد هستند هم خط بکشند.
کدام محصولات آرايشي براي پوست‌هاي حساس مناسب‌ترند؟
انجمن متخصصان پوست آمريکا، استفاده از محصولات آرايشي زير را براي افرادي با پوست‌هاي حساس، مناسب‌تر مي‌داند:
• پنکيک يا پودرهاي صورت به‌جاي کرم‌پودرهاي چرب، مايع و غليظ
• محصولات آرايشي بر پايه سيليکون
• محصولات آرايشي که خاصيت ضدآب ندارند.
• محصولات آرايشي چشم که بدون لاتکس هستند (برخي از انواع خط چشم‌هاي مايع، حاوي لاتکس هستند و مي‌توانند حساسيت‌هاي شديد پوستي در پلک چشم افرادي با پوست‌هاي حساس ايجاد کنند.)
• خط‌چشم‌ها و ريمل‌هاي ضدحساسيت
• خط‌چشم و مدادهاي ابروي جامد به‌جاي انواع مايع آنها که حاوي لاتکس هستند.
• لوازم آرايشي که تاريخ مصرف آنها نگذشته باشد.
چطور مي‌توانيم متوجه شويم پوستمان به ماده آرايشي يا بهداشتي جديدي حساس است؟
انجمن متخصصان پوست آمريکا، توصيه مي‌کند افرادي با پوست‌هاي حساس، محصولات آرايشي يا بهداشتي جديد را حداقل به مدت 3 تا 5 روز، روي پوست زير گوش خود بزنند و آن را تا شب هم پاک نکنند. اگر واکنش پوستي خاصي در اين قسمت مشاهده نکردند، يعني به آن محصول خاص آلرژي ندارند و مي‌توانند بدون دغدغه از آن استفاده کنند.
راههاي مراقبت تابستاني از پوست‌هاي حساس چيست؟
استفاده از ضدآفتاب و تجديد هر 2 تا 3 ساعت آن را فراموش نکنيد. به‌هيچ عنوان حمام آفتاب نگيريد. حتي پس از استفاده از ضد آفتاب هم در معرض تابش مستقيم نور خورشيد قرار نگيريد. پوست دست و پاي خود را از آفتاب بپوشانيد. بعد از شنا در اسخر، حتما بدن خود را با آب ساده و تصفيه‌شده بشوييد.
بهترين نوع ضدآفتاب براي پوست‌هاي حساس چيست؟
افرادي با پوست‌هاي حساس بايد از ضدآفتاب‌هايي با SPF 30 يا بالاتر استفاده کنند. ماده موثر ضدآفتاب آنها بايد دي‌اکسيد تيتانيوم يا اکسيد روي (زينک‌اکسيد) باشد. اين ترکيبات، جزو ضدآفتاب‌هاي فيزيکي محسوب مي‌شوند که امکان واکنش‌هاي آلرژيک به آنها وجود ندارد.
چه نوع لباس‌هايي براي افرادي با پوست‌هاي حساس مناسب‌تر است؟
لباس‌هاي پنبه‌اي، نخي و ابريشمي که داراي کمترين رنگ موجود باشند، بهترين لباس‌ها براي افرادي با پوست‌هاي حساس محسوب مي‌شوند و کمترين آلرژي‌هاي پوستي را براي آنها همراه مي‌آورند. لباس‌هاي نخي، خنک و مناسب فصل تابستان و لباس‌هاي ابريشمي، گرم و مناسب زمستان هستند.
کدام گروه از بيماري‌ها با ابتلا به پوست حساس در ارتباط‌اند؟
اگر دچار آکنه، پسوريازيس، درماتيت تماسي، روزاسه و اگزما باشيد به احتمال خيلي زياد به پوست حساس هم مبتلا هستيد.
