اخبار

تدابیر طب سنتی برای فصل پاییز

گروه: طب سنتی
۹ مهر ۱۳۹۹
‍ درمان یبوست در فصل پاییز در این فصل، بروز یبوست (به معنی خشكی بدن و كلا خشكی مزاج شامل خشکی پوست و مغز) بیشتر میشود كه از مصادیق شایع آن یبوست گوارشی است و در این صورت باید ملین‌ها بیشتر مصرف شوند. ملین‌های توصیه شده در این فصل، ملین‌های رو به گرم میباشد كه بهترین آنها انجیر و روغن زیتون است. شخص اگر مبتلا به دیابت نباشد، میتواند انجیر را به صورت خشك (روزی 3 تا 5 عدد) استفاده كند. در صورت خشكی بیش از حد مزاج، میتوان انجیر را شب در گلاب خیس نمود و صبح ناشتا استفاده كرد كه هم غذا و هم ملین است و برای فصل پایز بسیار مناسب میباشد. از روغن زیتون هم میتوان به میزان 1 قاشق غذاخوری یا مرباخوری صبح ناشتا استفاده نمود یا میتوان آن را در یك فنجان آب داغ ریخت و همراه با كمی نبات یا عسل شیرین میل نمود كه این به ویژه برای كسانی كه استعداد یبوست گوارشی را دارند، بسیار مفید است. مصرف شكر سرخ یا شكر قهوه‌ای نیز كه در عطاریها موجود میباشد هم بسیار مفید است زیرا هم ملین است و هم ایجاد حرارت میكند و خاصیت غذایی هم دارد. میتوان 1 قاشق غذاخوری یا مرباخوری از شكر قهوه‌ای یا شكر سرخ را در یك لیوان شیر گرم جوشیده شده كه از جوشش افتاده ریخت و برای صبحانه میل نمود. میتوان در این لیوان شیر، یك عدد انجیر نیز انداخت. روغن مالی روی شكم با روغن زیتون یا روغن بادام شیرین در جهت عقربه‌های ساعت نیز میتواند به رفع یبوست و خشكی كمك كند. از روغن بادام شیرین خوراكی نیز میتوان در روز با فاصله هر 8 ساعت به میزان 1 قاشق مرباخوری میل نمود. با ما با پرونده ی سریالی #تدابیر_پاییز همراه باشید. @Drmirghazanfari